Arrêter de fumer sans substituts par Shago

[Admin]

Bonjour à vous et merci de me rejoindre.

Je souhaiterais lancer le sujet : "Arrêter de fumer sans substituts"

Pour ma part, je suis fumeur depuis l'âge de 15 ans et aujourd'hui j'arrive sur mes 33, donc à vos calculettes..
Ça fait depuis le 25 juillet 2009 que je me bas à comprendre les effets du tabac aussi bien au niveau physique que psychologique.
J'ai observé les différentes façons d'arrêter et depuis le 15 août, j'ai décidé tout simplement de ne plus fumer et bien sur sans substituts.

Je vous propose donc d'ouvrir le débat.